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首の美容法(アンチエイジング) 首は汗腺や皮脂腺が顔の約３分の１しかないため、肌の潤いが不足します。さらに曲げるといった動作も多いため、深い皺が刻まれやすい場所でもあります。ということで老化の影響をもろに受けるため、いくら若作りをしても首を見ると年齢がわかってしまいます。 そんな首をいつまでも若く保つ(年がバレない？)美容法をご紹介。対処は早ければ早いほうが効果的です。
首のアンチエイジング １.まず清潔に保つこと。洗顔のときに、柔らかいタオルで首をよくこすって、古い角質を取り除きましょう。週に１回くらい行ってください。 ２.顔に保湿液を塗るときは忘れずに首まで塗ってください。油性よりも水性の保湿液が首には適しています。 ３.お出かけのときは、首にも日焼け止めを忘れずに。 ４.洗顔は冷水で。温水は皮脂や水分を奪いやすく、乾燥の原因になると同時に皺の原因にもなります。 ５.寒い日、風の強い日はマフラーで襟元の保護を。 ６.まっすぐ胸を張った姿勢を心がけましょう。
７.喫煙はお肌の大敵。 ８.新鮮な野菜・果物をたくさん摂りましょう。 ９.豚足、鶏などコラーゲンの多いものを摂りましょう。 抗酸化効果(老化防止)の高い野菜と果物 首を細くするエクササイズ＆マッサージ　 おすすめバストケア、ボディケア・アイテム	お肌に潤い亀ゼリー

☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　ヒップアップ・ストレッチ　 美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　女性ホルモン・生理不順　おでこの皺　目じりの皺とり　目の下のたるみ　首を細く　二重あご
☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法
☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み 肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき 二日酔い・吐き気 鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳　 寝違え　 歯痛 　眠気覚まし　生理痛　のぼせ･めまい　くじいた時　　腰が重い･だるい　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり　肥満症（食欲抑制)
☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　不眠症　便秘　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え  足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　 ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化　プチ漏れ　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)
☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）
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