| 補血類 補血の食材・食品(食べ物)と生薬の効能は、血虚（顔色が悪い、唇に赤みがない、皮膚や髪の乾燥、白髪や抜け毛）に作用し、生理機能を高めることにあります。 補血薬は、貧血、めまい、耳鳴り、動悸、不眠、健忘症、生理不順などといった病気・症状の治療に用いられます。補血薬には当帰、地黄、芍薬など、昔から婦人病に用いられてきたものが多いようです。 |
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めまい、ほてりなど、更年期障害やそれと似たような症状があるようでしたら、ホルモンバランスの調整１(熱の症状)とホルモンバランスの調整２（冷えの症状)もご参照ください。 |
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補気類 補陽類 漢方薬(方剤)の解説（葛根湯、当帰芍薬散など） 一般的な食材の効能 穀類･豆類 野菜 茶・花 果物 海藻･海鮮類 ハーブの効能 女性ホルモンの分泌に効果のある食材（美髪・バストアップにも） アンチエイジングに効果のある野菜と果物 糖尿病の予防・漢方薬 中国医学的デトックス（毒素排出に効果のある食材) 眠りに誘う食品・食材 ニキビ、吹き出物の漢方的改善方法 血圧を下げる食材 髪(美髪・白髪・脱毛)にいい食材 タイプ・体質別 お通じにいい食品・食材（便秘薬が体質的に適さない人） |
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