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| 補陽類 体力や人体の機能を強化し、抵抗力をつけるのが補陽の食材・食品(食べ物や漢方薬です。 中国医学で言う腎陽の不足を補います。腎陽は別名｢命門の火｣ですが、火が不足したときは、水(腎陰＝腎水）が増加し、冷えなど水の症状が現れます。ちなみに火が増加したときは、ほてりなどの火の症状が現れます。 陽が不足した場合の具体的な病名・症状で言えば、元気回復、腰、膝の冷え、冷えによる腹痛、下痢、若白髪、いわゆる水太り、月経不順などがあります。 |
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補気類 補血類 漢方薬(方剤)の解説（葛根湯、当帰芍薬散など） 一般的な食材の効能 穀類･豆類 野菜 茶・花 果物 海藻･海鮮類 ハーブの効能 女性ホルモンの分泌に効果のある食材（美髪・バストアップにも） アンチエイジングに効果のある野菜と果物 糖尿病の予防・漢方薬 中国医学的デトックス（毒素排出に効果のある食材) 眠りに誘う食品・食材 ニキビ、吹き出物の漢方的改善方法 血圧を下げる食材 髪(美髪・白髪・抜け毛・薄毛)にいい食材 タイプ・体質別 お通じにいい食品・食材（便秘薬が体質的に適さない人） |
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