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茯苓(ブクリョウ)の効能・効用

中国最古の薬学書『神農本草経(三世紀頃)』にも記載のある茯苓は、サルノコシカケ科、マツボドの菌核を輪切りにしたものです。マツホドは枯れた赤松、黒松の根に寄生する菌類なので、それだけでも長寿のイメージがありますね。
さて茯苓の効能は多岐に渡り、各種生薬との組み合わせの相性もいいので、古来中国では「四時神薬」と言われるほど、季節を問わず珍重されました




【茯苓の性質】
平・甘・淡、心・肺・胃・膀胱経

【茯苓の効能】
☆利尿作用
最もよく知られる効能は、利尿、利水作用です。尿閉、むくみなどに効果があります。

☆健胃作用
胃腸が弱く、疲れやすいといったタイプの人の下痢に効果があります。

☆咳・痰の緩和
利水作用が咳・痰を抑えます。

☆動悸・不眠・心身不安
鎮痛・安定作用があります。朝鮮人参、棗などと合わせた処方が用いられます。

☆抗がん作用
成分に多糖類を含むので、中国では各種の癌治療に使用されています。また肝臓を健康を保護します。

☆免疫力向上
傷ついた免疫機能を修復します。

*1日の服用量は、6~18gくらいが目安です。






漢方薬(方剤)の解説(葛根湯、当帰芍薬散など)

一般的な食材の効能
穀類・豆類 野菜 茶・花 果物 海藻・海鮮類 ハーブの効能

女性ホルモンの分泌に効果のある食材(美髪・バストアップにも)

アンチエイジングに効果のある野菜と果物

中国医学的デトックス(毒素排出に効果のある食材)

血圧を下げる食材 髪(美髪・白髪・抜け毛・薄毛)にいい食材

タイプ・体質別 お通じにいい食品・食材(便秘薬が体質的に適さない人)


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