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| 一般的な食材の効能 穀類・豆類・種子などの効能・効用の紹介です。 |
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うるち米(平) 消化機能の向上 もち米(温) 消化機能の向上 小麦（涼） 利尿、精神安定 大麦（涼） 解熱、のどの渇き、利尿作用 アワ＝粟（微寒） 利尿、のどの渇き ヒエ（微寒） 止血、滋養強壮 キビ（平） 咳、痰、滋養強壮 燕麦＝エンバク・カラスムギ（温) 滋養強壮・止血・止汗・コレステロール値降下 ＊オートーミールは燕麦の加工食品。 ハトムギ（微寒） 美肌、イボ、利尿、解熱、関節炎、抗癌作用も とうもろこし（平） 健胃、利尿作用 黒豆（平） 耳鳴り、めまい、腹痛、飲みすぎ 大豆（平） 食欲不振、貧血 あずき（平） 下痢、母乳の出が悪い 緑豆（涼） 利尿、解毒、のどの渇き ゴマ（平） 白髪、めまい、耳鳴り、母乳の出が悪い、便秘、倦怠感、足腰の弱り 銀杏（温） 頻尿、おりもの、下痢 決明子(微寒) 抗菌・血圧降下・肝臓保護・目の疲れ・便秘解消 一般的な食材の効能 野菜の効能 果物の効能 茶・花の効能 海藻･海鮮類の効能 ハーブの効能 |
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補気類 補血類 補陽類 漢方薬(方剤)の解説 女性ホルモンの分泌に効果のある食材（美髪・バストアップにも） アンチエイジングに効果のある野菜と果物 中国医学的デトックス（毒素排出に効果のある食材) 血圧を下げる食材 髪(美髪・白髪・脱毛)にいい食材 タイプ・体質別 お通じにいい食品・食材（便秘薬が体質的に適さない人） 眠りを誘うおもな食品・食材 手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品） |
