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| おもなハーブの効能 ハーブ、すなわち西洋の薬草です。欧米か！ 名前は知っていても、いったいどんな効能・効用があるの、という方もいらっしゃると思います。ここではおもなハーブの効能をご紹介いたします。 |
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ミント すなわち薄荷(ハッカ)のことです。薄荷は漢方薬にも用いられる生薬です。発汗による解熱、健胃、整腸作用があります。また炎症を抑えるので、かゆみ止めとして外用にも使われます。 ウォーターミント ミントとほぼ同じ効能ですが、生理痛にも効果があります。 オレガノ ミントとほぼ同じ効能ですが、痰を切る効能があります。 キャラウェイ これもミントとほぼ同じ効能ですが、とくに幼児の消化不良に効果があります。 レモンバーム ミントと同じ効能以外に、鎮静・強心作用があります。 コリアンダー 血液循環をよくします。 セージ 風邪に効果があります バジル 消化不良に効果があります。また鎮静作用もあります。 ベイリーフ 健胃作用があります。 ラベンダー 鎮静効果があります。また利尿作用にもすぐれます。 一般的な食材の効能 野菜の効能 果物の効能 穀類・豆類の効能 海藻･海鮮類の効能 茶・花の効能 |
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補気類 補血類 補陽類 漢方薬(方剤)の解説 女性ホルモンの分泌に効果のある食材（美髪・バストアップにも） アンチエイジングに効果のある野菜と果物 顔のむくみを取る食材 中国医学的デトックス（毒素排出に効果のある食材) 血圧を下げる食材 髪(美髪・白髪・脱毛)にいい食材 タイプ・体質別 お通じにいい食品・食材（便秘薬が体質的に適さない人） 眠りを誘うおもな食品・食材 ニキビ、吹き出物の漢方的改善方法 手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品） |
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