身近な中国医学のお話し

日本漢方と中国医学は、似ているようでいてそれは大きく異なるものです。
現代中国医学は西洋医学を多分に吸収し、その伝統的な方法に科学的な方法を加味させ、大いなる発展を続けています。
ここでは、ツボ、漢方、薬膳、気功など身近な中国医学を、なるべく簡単に親しみやすく解説しています。なお陰陽五行など、難しい中医理論は扱っていません。あくまでも身近に役立つことを主眼に置いています。

1997年10月サイト開設












＜菜譜＞
☆ツボ一覧
☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み　 肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき 　二日酔い・吐き気 　鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳に　 寝違え　 歯痛 　眠気覚まし　生理痛　　のぼせ･めまい　くじいた時　腰が重い･だるい　頚椎の問題　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　 痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり
☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法
☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　 ヒップアップ　美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　おでこの皺　目じりの皺とり　目の下のたるみ　二重あご　首を細く　首のアンチエイジング　女性ホルモン・生理不順
☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　　不眠症　　便秘 　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え 　足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化 　プチ漏れ　元気回復　食欲不振　肥満症（食欲抑制)
☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ 
★推拿(すいな)とは 推拿の手法
　推拿治療法　常用のツボ解説(作成中)　中国病院事情
  ツボの探し方
★薬膳とは
★キレイと元気の薬膳レシピ
★中国の薬膳レストラン

★薬膳に常用される食材と漢方薬の効能分類表
　女性ホルモンの分泌に効果のある食材（バストアップにも）　肌年齢チェック
　髪(美髪・白髪・脱毛)にいい食材　手作り漢方化粧品（自分で作るコスメ）
　アンチエイジングに効果のある野菜と果物　顔のむくみを取る食材
　タイプ・体質別　お通じにいい食品・食材（便秘薬が体質的に適さない人）
  ニキビ、吹き出物の漢方的改善方法　眠りに誘うおもな食品・食材
　中国医学的デトックス（毒素排出に効果のある食材)　糖尿病の予防・漢方薬
　補気類　補陽類　補血類
　茶・花の効能　野菜の効能　穀類・豆類の効能　果物の効能　海藻･海鮮の効能
　ハーブの効能
　メールマガジン「一日一善、身体に薬膳」のバックナンバー

★漢方薬（方剤)に関して
　寒・熱・虚・実などの体質分類表

★中医気功講座

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