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| 決明子(ケツメイシ・エビスグサの実・ハブ茶)の効能・効用 ケツメイシのグループ名の由来でもある決明子は、エビスグサというマメ科一年草の種を乾燥させた生薬です。 ダイエット食品には必ずといっていいほど含まれているので、決明子の名前はご存知の方も多いと思います。ちなみにハブ茶の名前で販売されているものも、決明子のことです。 もちろんダイエットに効果的な生薬ですが、カロチン、エモディンを含むので、目の諸症状、血圧降下、便秘解消などの効能があります。なお決明子は生薬ですが、日本の薬事法上は食品に属しますので、健康食品として販売されています。 |
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【決明子の性質】 微寒・甘・苦・鹹、肝・胆経。 【決明子の効能】 ☆抗菌・消炎作用 ブドウ球菌、大腸菌、真菌などに対して抑制作用があります。 ☆生活習慣病予防 血圧降下、動脈硬化予防、高脂血症の改善効果があります。 ☆肝臓の健康 決明子に含まれる配糖体が、肝臓を保護します。 ☆便秘解消 瀉下作用があります。ただし大黄、アロエなどと同じく、体力のない人、冷え症の人の服用は適していません。 ☆眼精疲労 かすみ目や目の充血に効果があります。 【注意事項】 低血圧の人、下痢をしている人、体力のない人に、決明子は適していません。また妊娠中の人は服用はしないでください。 ○決明子茶 適量は８〜15ｇくらいです。体力のない人は少なめにしてください。お湯を注いでお茶代わりに飲むだけです。 |
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| ○外用 目の充血や腫れ、風邪の頭痛時に外用として使います。 【作り方】 ８〜15ｇを細かく磨り潰したら、少しお茶を注ぎ湿らせます。その湿らせたものを太陽のツボ（目じりの外側、髪の生え際の側の大きな凹み）に塗ります。塗ったものが乾燥したら、新しいものと取り替えてください。 |
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