●サイトマップ
すっきり小顔に、 顔やせ・つぼダイエット　その２ 顔やせダイエットその１が、おかげさまで好評ですので、じっくりお時間を取れる方に、さらに詳しい顔やせマッサージ方法を紹介いたします。ふだんお時間のないときは、その1を、お時間のとれるときに、ここで紹介するマッサージ方法をお試しください。なんて気の利いたサイトなんでしょ。もちろんその１、その２をあわせて実践していただければ、さらに効果的です。なおいくつかツボを押さえるのは、顔の代謝、循環を改善するうえで、最も効率的だからです。

小顔マッサージ　その１ １.左右の親指をあごの下に置きます。 人さし指は耳の後ろの中央に置き、中指、薬指、小指で太陽のツボを押します。 ２..指の位置はそのままで、息を吐きながら顔をゆっくりと下に向け、両肘を内側にすぼめます。息を吐いたら５秒ほど、その姿勢でいます。これを５回繰り返してください。 太陽…目じりの外側、髪の生え際の側の大きな凹み 田中宥久子の造顔マッサージ

小顔マッサージ　その２ まず、顔の代謝や循環をよくするために、晴明、太陽、下関、頬車というツボを軽くマッサージしてください。ツボの位置は、説明と図を参照してください。 晴明…内側の目じりの端のすぐ側にあるくぼみ 太陽…目じりの外側、髪の生え際の側の大きな凹み 頬車…下あごの先端(耳の真下)の少し内側 下関…耳よりも少し内側に指を当てて口を開け骨が持ち上がるところ １.両端の額から太陽のツボまで、指先で３〜４回マッサージします。 ２.中指で鼻翼の両脇をこするように１〜２回マッサージします。 ３.指先を回転させながら両端の額をマッサージしたら、下あごから耳の上まで往復２回マッサージします。 ４.左右の親指をあごの端に置いたら、あごの中央まで往復３回マッサージし、最後に手のひらで軽く額をマッサージしたら終わりです。 二重あごのツボとエクササイズ　 女性ホルモンの分泌に効果のある食材（バストアップにも） 肌の引きしめに効果のある美容パックの作り方 顔のむくみを取る食材

まゆ玉でフェィスケア

☆美容に関連するツボ
顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　ヒップアップ・ストレッチ　 美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　女性ホルモン・生理不順　おでこの皺　目じりの皺とり　目の下のたるみ　首を細く　首のアンチエイジング　二重あご
☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法
☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み 肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき 二日酔い・吐き気 鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳　 寝違え　 歯痛 　眠気覚まし　生理痛　のぼせ･めまい　くじいた時　　腰が重い･だるい　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり　肥満症（食欲抑制)
☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　不眠症　便秘　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え  足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　 ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化　プチ漏れ　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)
☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）
ツボの探し方　ホームへ　 免責事項・プライバシーポリシー