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口の歪み(ゆがみ)、曲がりの矯正・改善エクササイズ(体操) 口の曲がりや、左右のズレや非対称(アンバランス)の矯正・改善に役立つ簡単なエクササイズ(体操)をご紹介いたします。顔のゆがみのツボとあわせてお試しください。なお歯並びや噛み合わせが原因のゆがみは、矯正歯科や審美歯科など専門医にご相談ください。

口のゆがみ改善エクササイズ１ １.軽く上下の歯を噛み合せたら、口をやや横に開きます。上下の犬歯(糸切り歯)が、きちんとあたっているかを鏡で確認してください。 ２.確認したら口を閉じ、上下の犬歯にある程度力を入れ、噛み合せます。 ３.力を入れて噛み合わせたまま、首を横に倒します。あごをゆっくりと上方向に向けたら、10秒間、その姿勢のままでいます。 ４.今度は反対側の方向に首を倒し、同じ動作をしてください。これを２回繰り返したら終わりです。 田中宥久子の造顔マッサージ
口のゆがみ改善エクササイズ２ １.人さし指と中指で両側のあごの関節を押さえます。口を開けたり閉じたりするときに、動くところです。 ２.指で押さえたまま、ゆっくりと口を開け、ゆっくりと閉じます。この際、まっすぐに上下が噛み合わさるように意識してください。10回ほど繰り返したら終わりにします。		二の腕スッキリ 三段圧凹凸シェイプ

☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　ヒップアップ・ストレッチ　 美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　女性ホルモン・生理不順　おでこの皺　目じりの皺とり　目の下のたるみ　首を細く　首のアンチエイジング　二重あご
☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法
☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み 肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき 二日酔い・吐き気 鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳　 寝違え　 歯痛 　眠気覚まし　生理痛　のぼせ･めまい　くじいた時　　腰が重い･だるい　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり　肥満症（食欲抑制)
☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　不眠症　便秘　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え  足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　 ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化　プチ漏れ　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)
☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）
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