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倦怠感に効果のあるツボ（つぼ) なんかだるい、スッキリしない、気力がわかない、気持ちや心が疲れた、食欲もない、なんか夏バテ状態みたいだ、そんな時に効果のあるツボをご紹介。

●足三里 足の三里はとても有名なツボで。芭蕉さんもここにお灸をして、奥の細道をまわりましたね。膝の下に頚骨の出っ張りがあります。その骨の出っ張りから指の横幅３本分下、すねのすぐ外側２〜３cmのところにあります。ここを親指の腹で強く押してください。胃腸の調子もよくなるツボです。 もしツボの位置がまだわからないようでしたら、膝の下、すねの骨(脛骨)の上部の出っ張りの下を、右の足ならば左の手でわしづかみしてみてください。その左の手の中指の先があたる辺りを強く押して見ましょう。足先までしびれる感じがしたら、そこが足の三里のツボです。
●曲池 肘を曲げたときにできる皺の外側（親指側）にあるツボです。強めに押すと肩から指先に、鈍い痛みが走ります。腕の痛み、頭痛、めまいなどにも効果のあるツボです。このツボを親指の腹で押してください。頭スッキリ、目もとパッチリとなるはず。ならない時は、まっそんな日もあります。ズル休みして一日寝てましょう。 その他、背骨の両脇の筋肉に沿って、軽くマッサージしてもらうのも効果的です。 ＊何となく調子の悪い人は毎日８ヶ所マッサージを実践してみてください。 中国医学的デトックス（毒素排出に効果のある食材) ファンケル☆通販限定☆マルチビタミンケースセット５００円！送料無料★	のんびりバスタイム
＊柚子の香りは気をよくめぐらせ、リフレッシュさせてくれます。気持ちが不安定で元気が出ないときは、ナツメ茶を飲むのがおススメです。

☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み　 肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき 　二日酔い・吐き気 　鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳に　 寝違え　 歯痛 　眠気覚まし　生理痛　のぼせ･めまい　くじいた時　腰が重い･だるい　頚椎の問題　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　 痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり
☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法
☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　 ヒップアップ　美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　おでこの皺　目じりの皺とり　目の下のたるみ　二重あご　首を細く　首のアンチエイジング　女性ホルモン・生理不順
☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　　不眠症　　便秘 　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え 　足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化 　プチ漏れ　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)
☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）　キレイと元気のレシピ
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