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竜眼(肉)

竜眼(龍眼)は、ライチなどと同じく東南アジアで栽培されているフルーツです。芥川龍之介の『杜子春』にも、主人公が贅の限りを尽くす果物として登場してきますね。精神的な疲労を和らげる効果もあります。




竜眼の性質
甘・温、心・脾経。

【竜眼の効能】
動悸、不眠、健忘、めまい抜け毛、月経過多など。習慣的に食べるとアンチ・エイジング(老化防止)作用効果も期待できます

注意事項
食べすぎはよくありません。とくに小児の食べすぎには注意してください。歯茎から出血したり、鼻血が出る場合もあります。

竜眼の応用レシピ例


 冷凍の竜眼

補血類

補血の食材・食品(食べ物)と生薬の効能は、血虚(顔色が悪い、唇に赤みがない、皮膚や髪の乾燥、白髪や抜け毛)に作用し、生理機能を高めることにあります。

以下に並べた物が、おもな補血の食材と漢方生薬です
ニンジン ブドウ 落花生 ほうれん草 ライチ ナツメ
豚レバー ハツ 豚足 地黄 何首烏 当帰 クコの実








補気類
 補陽類 

漢方薬(方剤)の解説(葛根湯、当帰芍薬散など)

一般的な食材の効能
穀類・豆類 野菜 茶・花 果物 海藻・海鮮類 ハーブの効能

女性ホルモンの分泌に効果のある食材(美髪・バストアップにも)

アンチエイジングに効果のある野菜と果物 顔のむくみを取る食材

中国医学的デトックス(毒素排出に効果のある食材)

ニキビ、吹き出物の漢方的改善方法

血圧を下げる食材 髪(美髪・白髪・脱毛)にいい食材

タイプ・体質別 お通じにいい食品・食材(便秘薬が体質的に適さない人)

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