●サイトマップ
首・肩・手指のしびれ 頚椎の変形で、ときどき肩や首、指に軽くしびれる感じがするときに効果のあるツボを紹介いたします。頚椎(首の骨)が変形することで、神経や血管を圧迫し血流も阻害され、痛みやしびれが発生します。詳しくは頚椎の変形に関してをご覧ください。 なお日常的にしびれのひどい方は、早めに脳神経外科、神経内科など専門医にご相談ください。

首・肩のしびれ まず頚椎を軽く押してみましょう。頚椎は７つあります。顔を下に向けて襟の辺りを触ると、ひときわ大きく突起している首の骨があります。これが７番めの頚椎です。ここから順に上へと骨の出っ張りを軽く押していってみてください。すると何となく他よりも痛みを感じる骨があるはずです(もちろんしびれを感じている人だけの話です)。痛みを感じるのは４番目、５番目の頚椎という人が多いみたいですが、人によってもちろん違います。 さて、この痛みを感じた頚椎のすぐ両脇をよく指圧したり、マッサージしてください。自分でできない場合は、誰かに頼んでください。血行が改善されて、首や肩のしびれが少しラクになります。	電子のお灸「温ねつ灸」
手のしびれ 頚椎の問題以外にも、手・腕の酷使が原因でもしびれを感じます。親指、人さし指側がしびれる場合は、合谷をマッサージします。中央、中指にしびれがあるときは内関、薬指、小指側にのしびれは、神門をマッサージしてください。 合谷…親指と人差し指の水かき(？)の上、より骨に近いところにあるツボです。 内関…手首の下３寸（指の横幅３本分）の位置、こぶしを握ったときに２本の筋が出ますが、その間にあるツボです。ツボの近くにある血管は押さないようにご注意ください。 神門…手のひら側、手首のいちばん小指側にある凹み。 どのツボも、垂直方向に押して20〜30回マッサージしてください。 節々が痛む方に （DHC） 足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ

☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み　 肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき 　二日酔い・吐き気 　鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳に　 寝違え　 歯痛 　眠気覚まし　生理痛　のぼせ･めまい　くじいた時　腰が重い･だるい　頚椎の問題　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　 痔　膝関節痛　暑気あたり
☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法
☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　 ヒップアップ　美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　目じりの皺とり　おでこの皺　目の下のたるみ　二重あご　首を細く　首のアンチエイジング　女性ホルモン・生理不順
☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　　不眠症　　便秘 　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え 　足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化 　プチ漏れ　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)
☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）　キレイと元気のレシピ
ツボの効能・探し方　ホーム　 免責事項・プライバシーポリシー