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身近な中国医学のお話
ツボ、漢方、薬膳、気功など身近な中国医学を、なるべく簡単に親しみやすく解説しています。なお陰陽五行など、難しい中医理論は扱っていません。あくまでも身近に役立つことを主眼に、身近な中国医学のポータルサイトを目指し、日々更新しています。
1997年10月サイト開設 (C)きりん堂1997-2008
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ツボの応用
痛みに関連するツボ
頭痛 偏頭痛 解熱・ノドの痛み 肩こり 四十肩・五十肩 足がつるとき 二日酔い・吐き気 鼻づまり 風邪 喘息やつらい咳に 寝違え
歯痛 眠気覚まし 生理痛 のぼせ・めまい くじいた時 腰が重い・だるい 頚椎の問題 腹痛 腹部膨満 胃下垂 消化不良・胃炎 下痢 痔 膝関節痛 しびれ 暑気あたり
美容・ダイエットに関連するツボ
顔やせ1 顔やせ2 顔のゆがみ 口のゆがみ お腹ダイエット 下半身太り(水太り) 太ももダイエット ふくらはぎダイエット 二の腕やせ バストアップ バストアップ・マッサージ ヒップアップ 美髪 脱毛予防:足裏の反射区 かんたん姿勢矯正 O脚 美脚ストレッチ おでこの皺 目じりの皺 目の下のたるみ 二重あご 首を細く 首のアンチエイジング 女性ホルモンに関連するツボ
疲れをとるツボ
足の疲れをとる1 足の疲れをとる2 腕の疲れ 倦怠感 目の疲れ 目の体操と疲れ目解消法
日々の健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法 記憶力アップ 能力アップ 不眠症 便秘 便秘解消ストレッチ 腰の冷え トイレが近い 手足の冷え 足先の冷え・しびれ 指先の冷え・しびれ ストレスやイライラ 毎日8ヶ所マッサージ 血圧を下げる 耳鳴り 低血圧の改善 母乳 ホルモンバランスの調整1(熱の症状) ホルモンバランスの調整2(冷えの症状) 肝機能の強化 プチ漏れ 精力減退 食欲不振 肥満症(食欲抑制)
その他 ツボの探し方
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薬膳
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薬膳の詳細(メールマガジンバックナンバー)
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キレイと元気の薬膳レシピ一覧
(美容・ダイエット・滋養強壮・冷え性・貧血・低血圧・高血圧など)
漢方薬と食材
漢方薬(方剤)解説
中国医学的体質分類
食材と漢方生薬の分類
朝鮮人参などの補気類
冬虫夏草、杜仲などの補陽類
当帰、地黄などの補血類
茶・花の効能
野菜の効能
穀類・豆類の効能
果物の効能
海藻・海鮮類
ハーブの効能
ニンニクの効能 ショウガの効能
女性ホルモンの分泌に効果のある食材
顔のむくみを取る食材
髪(美髪・白髪・脱毛)にいい食材
中国医学的デトックス(毒素排出に効果のある食材)
タイプ・体質別 お通じにいい食品・食材
(便秘薬が体質的に適さない人)
ニキビ、吹き出物の漢方的改善方法
眠りに誘うおもな食品・食材
血圧を下げる食材 糖尿病の予防・漢方薬
低血圧を改善する食材とツボ
アンチエイジングに効果のある野菜と果物
手作り漢方化粧品(自分で作る漢方化粧品)
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推拿(中国整体)
推拿とは
推拿治療の実践
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中医気功
中医気功の概念
調身 調息 調心
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