玄米スープ

玄米はビタミンＢ群など栄養豊富で、疲労回復効果も高い穀物です。風邪の初期や発熱時、だるくて食欲がないときに、ぜひお試しください。

【材料】
玄米…スプーン２
水…400cc　＊２回に分けて使います
塩…少々

【作り方】
１.水200ccと玄米を鍋に入れて煮ます。
２.玄米の色が変化したら弱火にして、さらに煮ます。
３.玄米が少し焦げるような感じがしたら、塩と水200ccを鍋に入れ、さらに15分ほど煮たら出来上がりです。

スープと一緒に玄米も食べてください。
スープにショウガを少し刻んで入れると、身体も温まり、風邪の初期にはさらに効果的です。


コシヒカリ玄米のおためし米

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