【材料】
豆もやし　２分の１袋
ワカメ　量はお好みで
水　800cc
塩　適量
コショウ　適量
ごま油　スプーン１

☆だし
中華味がお好みでしたら、
中華だし大さじ１

和風がお好みでしたら、
昆布だしとショウユ大さじ１

【作り方】
鍋に水ともやしとワカメを入れて煮ます。沸騰したら、中華だしの素（もしくは昆布だし)をいれ、さらに30分間、弱火で煮ます。塩、コショウで味を調え、ごま油をたらしたらできあがりです。

＊昆布だしの場合は、水に昆布を入れ、沸騰したら昆布を取り出してください。デトックス(毒素排出)の観点から言うと、昆布だしがおススメです。

【効能】
肌の熱をとり、毒素を排出します。ニキビ治療の補助的なものとして、食事のスープとして召し上がりください。

その他美肌レシピ
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