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バストアップ粥＆クッキー 清朝の後宮から現代中国に伝わるバストアップ薬膳をご紹介します。 お粥という説とクッキーという説がありますが、どちらも材料は変わらないので、両方紹介します。また大豆ではなく黄耆(漢方生薬)あるいは豚足という説もありますが、ここでは手に入れやすい大豆を使いました。なおナツメはドライフルーツでもＯＫです。 ７日間続けると効果が現れるそうです。また子宮を温め、妊娠しやすくなりますので、赤ちゃんをお望みの方にもおススメです。できちゃった婚をお望みでない方は、ご注意ください。
バストアップ粥 【材料】 落花生(殻つきのもの)…100ｇ　殻は使いませんよ 大豆…100ｇ ナツメ…100ｇ（中華食材のお店や健康ショップにあります） 水…材料の６〜８倍 クレオパトラも愛したナツメ 【作り方】 水を入れた土鍋に落花生と大豆を入れてぐつぐつ煮込みます。豆の形がくずれてきたら、ナツメをいれてまたしばらく煮込んだら出来上がり。 バストアップクッキー 【材料】 落花生(殻つきのもの)…100ｇ　殻は使いませんよ 大豆…100ｇ ナツメ…100ｇ 牛乳…適量 【作り方】 落花生、大豆とも一晩水に浸けておきます。 水に浸けておいた豆を土鍋でゆっくりと炒めます。香ばしい匂いがしてきたら、炒め終わりです。 炒めたものとナツメ(ドライフルーツを細かく刻みます)をすり鉢にいれ、すりこ木で細かくします。細かくなったら、牛乳を適量入れてペースト状にします。 ペースト状になったものをよく捏ね、適当な大きさのクッキー型にし、150℃のオーブンで15分間焼いたら出来上がりです。型がうまく作れないときは、つなぎに山芋をおろして使ってもなおgood！ 【補足】 落花生の脂肪分、大豆のホルモン分泌促進、ナツメの血行改善作用があいまって、バストアップにつながります。 その他バストアップレシピ ・パパイヤミルク＆シェイク ・レバイモ炒め ・豆乳オートミール粥
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