【材料】
黒豆…100ｇ
水…200cc

黒豆：水が、１：２の割合です。この割合で分量は適当に。

【作り方】
土鍋に黒豆と水をを入れ、弱火でぐつぐつと煮てください。豆がやわらかくなったら、火を止め、軽く塩を振ります。冷めたら貯蔵瓶にいれ、冷蔵庫で保管してください。

【服用法】
一日、朝晩２回、３ヶ月くらいをめどに、食後にスプーン(小さじ)一杯、お湯といっしょに流し込むように召し上がりください。

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