【材料】１杯分
ニンジン…１本
リンゴ…２分の１コ
ハチミツ…適量
水…適量

【作り方】
材料を適当に切り、ミキサーにかけたら出来上がりです。

【効能】
血行の促進、低血圧改善、疲れ目解消、便秘など。

理想の朝食

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