| 胡桃牛乳 クルミ、黒ゴマなど、髪にも、肌にもいい食材で作るドリンクです。続けることで、抜け毛を防ぐと同時に、肌もつややかになります。 |
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| 【材料】 牛乳…180cc 豆乳…180cc 胡桃(クルミ)…30ｇ 黒胡麻(ゴマ)…20ｇ ＊黒胡麻のペーストで代用してもＯＫ 黒砂糖…適量  絹こし胡麻(黒)【作り方】 クルミとゴマは磨りつぶします。 牛乳と豆乳を一緒にかき混ぜながら煮ます。温まってきたら、クルミとゴマ、砂糖を加え、よくかき混ぜたら出来上がりです。 １日一杯というのが理想的ですが、週１回でもお飲みください。 抜け毛を防ぎ、養毛・育毛・白髪に効果があります。またお肌に潤いを与え、弾力のある肌になります。 その他の美髪・育毛レシピ ・黒豆煮 ・黒胡麻粥 ・クコの実入りいなり寿司 |
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