【材料】
ショウガ…５〜10片
ナツメ…２〜５コ
米…100〜150ｇ
水…米の６〜８倍


ナツメ

【作り方】
1.土鍋に適量の水を入れ、上記の材料を強火で煮ます。米の形が崩れてきたら、弱火にし、そのまま20〜30分煮たらできあがりです。

【効能】
冷えによる胃の痛み、嘔吐、下痢によく効きます。また頭痛、鼻づまりにも効果があります。

酢ショウガ

【材料】
ショウガ…100ｇ
米酢…250cc

【作り方】
ショウガを細切りして、お酢に漬け込みます。密閉して暗所に保存してください。
毎日、空腹時に10ccを飲みます。

【効能】
冷えからくる腹痛、冷たいものの食べ過ぎによる腹痛に効果があります。また関節の痛みにも効果があります。


金時しょうが粉末

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胃弱による食欲不振、気力低下に効果のある補中益気湯に関して