●サイトマップ

トイレが近い（冷えが原因の頻尿） ときに効果のあるツボ（つぼ） 成人男性で４〜６回、成人女性で３〜５回くらいが、平均的な１日の排尿回数だそうです。ここでは冷えが原因で、膀胱炎のようにトイレの回数が増えたときのツボをご紹介します。マッサージ後は温かくして、安静にしていてください。なお細菌感染による膀胱炎、糖尿病や前立腺肥大など病気が原因の頻尿には効果がありません。 ちなみに病気が原因の頻尿には、女性に多い膀胱炎のほか、尿道炎、膀胱がん、前立腺炎、膀胱結石、尿管結石、糖尿病などの内分泌異常、慢性腎不全、男性の前立腺肥大などがあります。病気が原因の場合は、もちろん病気自体の治療に専念しなければいけません。病状が改善すれば、頻尿もおさまります。八味地黄丸という漢方薬は、頻尿の漢方薬として知られていますが、これは比較的高齢で腎機能が低下した方向きの漢方薬です。

１.お腹のツボ 仰向けになって、以下のツボを手のひらで円を描くようにやさしく、お腹が温まるように10〜20回くらいマッサージしてください。ツボの位置がわからなかったら、おへその下を円を描くようにマッサージしてください 関元 関元は、おへその真下、指の横幅３本分(６cmくらい)下の位置にあります。 中極 中極は関元の２cmくらい下にあるツボです。 大巨（たいこ） 大巨は、おへその真横、指の横幅２本分の位置(3.5〜４cmくらい)から、下に指の横幅２本分（3.5〜４cmくらい)の位置です。 水道 水道は、大巨から下に指の横幅２本分（3.5〜４cmくらい)の位置です。 ２.背面のツボ もしどなたかに押してもらえるようでしたら、背面にある、以下のツボもマッサージしてください。背面のツボは少し強めにマッサージしてもらってください。なお背面は無理でしたら、三陰交のツボを指で強くマッサージしてください 腎兪 第２腰椎のしたのへこみの両側、指の横幅1.5本分(３cmくらい)の位置にあります。なお第２腰椎は、おおよそベルトの高さくらいの所にあります。さらに詳しく説明しますと、一番下のあばら骨から、背骨までたどってください。そこで突き当たるのが第２腰椎です。 大腸兪と小腸兪 大腸兪は、第４腰椎の下のへこみの左右、指の横幅1.5本分(３cmくらい)の位置にあります。ちなみに骨盤の左右の一番高いところを結んだ高さが第４腰椎です。小腸兪は第１仙骨の左右、指の横幅1.5本分(３cmくらい)の位置です。第４腰椎から２つ下の骨の出っ張りの下のへこみの左右にあります。 膀胱兪 膀胱兪は、第２仙骨の左右、指の横幅1.5本分(３cmくらい)の位置ですから、小腸兪のすぐ下にあります。 ３.仕上げのツボ 最後に三陰交のツボを、指で少し強くマッサージしてください。 三陰交は足の内側のくるぶしから、指の横幅３本分((6cmくらい)上、頚骨とふくらはぎの筋肉の境目あたりにあります。 ＊なおマッサージ前に手をこすり合わせて、手を温めてください。 プチ漏れ改善のツボ	ペルシャザクロ

☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み　 肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき 　二日酔い・吐き気 　鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳に　 寝違え　 歯痛 　眠気覚まし　生理痛　のぼせ･めまい　くじいた時　腰が重い･だるい　頚椎の問題　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　 痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり
☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法
☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　 ヒップアップ　美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　おでこの皺　目じりの皺とり　目の下のたるみ　二重あご　首を細く　首のアンチエイジング　女性ホルモン・生理不順
☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　不眠症　　便秘 　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　手足の冷え 　足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化 　プチ漏れ　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)
☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）　キレイと元気のレシピ
ツボの効能・探し方　ホーム　 免責事項・プライバシーポリシー