プチ漏れを改善するツボ

プチ漏れ改善のツボ(つぼ)

尿失禁というほどではない軽い尿漏れ、いわゆるプチ漏れに効果のあるツボをご紹介。排尿中枢の機能を調節し、尿道の括約筋を収縮させます。またプチ漏れを改善すると同時に、出産後のゆるみなども改善します。

1.天柱天柱は、髪の生え際の下、首を支える筋肉の外側にあります。排尿中枢を調節します。 2.腎兪ベルトの高さくらいの所にあります。一番下のあばら骨を触りながら、背骨までたどってください。その背骨の下のへこみの両脇、指の横幅1.5本分(3cmくらい)の位置が腎兪のツボです。自然な姿勢で立ち、足は肩幅くらい、手を後ろにまわしてマッサージします。温かい感じがするまで、上下にさすります。交感神経を刺激し尿道内の括約筋を収縮させます。 3.会陽尾骨の両脇にあるツボです。このツボを刺激することで、尿道周囲の括約筋を収縮させます。　ローズピンク　バッズ




☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み　肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき　二日酔い・吐き気　鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳に　寝違え　歯痛　眠気覚まし　生理痛　のぼせ･めまい　くじいた時　腰が重い･だるい　頚椎の問題　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり

☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法

☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　ヒップアップ　美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　おでこの皺　目じりの皺とり　目の下のたるみ　二重あご　首を細く　首のアンチエイジング　女性ホルモン・生理不順

☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　　不眠症　　便秘　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え　足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)

☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）　キレイと元気のレシピ

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