●サイトマップ
中国医学的デトックス(体内浄化・毒素排出) 吹き出物、口臭、便秘、頭痛などは、体内に毒素がたまっている信号とも言われています。体内の毒素が抵抗力や免疫力を低下させ病気の原因になることは、誰でも知っていますが、体内の毒素っていったい何なのでしょう？　中国医学的に言いますと、湿、熱、痰、火、食の流れが悪くなって生じるものが体毒です。新陳代謝後の老廃物と腸に残った食物のカスが、体内の毒素のおもな要因ですが、残留農薬、食品添加物、空気汚染なども、一因となります。 ここでは体内の毒素を体外に出す効果が高い食品・食材・食べ物を紹介します。
肝臓をきれいにする食材 ご存知のように肝臓は、重要な解毒器官です。あらゆる毒素は肝臓を通り、肝臓で無毒あるいは低毒に変化します。 ニンジン 抗がん作用が話題になりましたが、体内の水銀排出、肝臓の傷ついた細胞の修復や解毒を促進する作用があります。また胃腸の血液循環を高めます。 ニンニク 体内の鉛濃度を下げる働きがあります。 ブドウ 胃や肝臓内の、ゴミを取り去ります。また造血機能を高めます。 イチジク 肝臓の解毒作用を促進します。 腎臓をきれいにする食材 腎臓も、毒素の排出器官です。血液中の毒素やたんぱく質分解後の老廃物を尿として排出します。 キュウリ キュウリの利尿作用は腎臓を浄化します。腎炎の緩和にも役立ちます。 サクランボ 腎臓の排毒作用を増進します。 腸をきれいにする食材 腸も毒素を排出する器官ですが、いちばん毒素が停滞しやすい場所でもあります。 コンニャク 説明はいらないですね。腸の掃除人です。 黒キクラゲ 血液をきれいにするとともに体内の汚染物質を取り除きます。 昆布（コンブ） 腸内の放射性元素の吸収速度を抑えたり、カドミウムの排出を促進します。 リンゴ 排毒作用があります。また腸内の食物カスの腐敗を抑止します。
イチゴ 腸や胃を浄化します。 ハチミツ 便通をよくすると同時に排毒作用があります。 玄米 腸の掃除人です。腸内のカスを吸収し排出します。 デトックスメニュー例
女性ホルモンの分泌に効果のある食材（バストアップにも）　顔のむくみを取る食材 血圧を下げる食材　タイプ・体質別　お通じにいい食品・食材（便秘薬が体質的に適さない人） 低血圧を改善する食材とツボ　髪(美髪・白髪・脱毛)にいい食材 眠りに誘う食品・食材　ニキビ、吹き出物の漢方的改善方法 アンチエイジングに効果のある野菜と果物　便秘のツボ 手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）　漢方薬(方剤)の解説　ハーブの効能 バストアップのツボ　バストアップ・マッサージ＆ストレッチ　肌年齢チェック　 顔やせのツボへ　お腹ダイエットのツボへ　太ももダイエットのツボへ　冷え症のツボ　 目じりの皺とりのツボ　女性ホルモンに関連するツボ　肝機能の強化 ホーム　 免責事項・プライバシーポリシー