| ●サイトマップ 推拿（すいな） 推拿（中国整体）において、治療の部位や症状によって、多様な手技・手法が用いられます。基本は、いかに適した方法で効率よくツボに力を伝え、自己の治癒力を呼び覚まさせるかということにあります。 |
|
|
|
|
●推拿の手法２ ☆擦（こする手法） 摩とよく似た手法です。顔をマッサージしてもらうときに、皺を伸ばすような感じで手全体でさすってもらうことがあると思います。これが擦法です。 ☆滾（転がす手法） 推拿の独特な、転がすとかまわすといった手法です。力を抜いて軽く手をすぼめたら、ツボの上に手の甲(小指に近い部分)をのせ、前後に転がしてつぼを刺激します。 ☆＜手偏に餡の作りの部分＞（狭い範囲をつかむ手法） 親指、人さし指、中指でツボをつまむ手法です。広い範囲をつねるといった感じですが、皮膚を傷つけないようにつまんでマッサージします。 ☆震（震わせる手法） 指先や手のひらをツボにあて、垂直方向に力を入れて押しながら小刻みに震わせます。 ☆拍（叩く手法） 拍手の拍です。拍手のように、手のひらや、手の甲、指先などで軽く患部を叩きます。マッサージの仕上げに使うことが多い手法です。 ☆扣（叩く手法） これは軽く握ったこぶしで叩く手法です。肩たたきに似ていますが、こぶしの指の側でリズムよく軽く叩きます。 ☆搓（こすり合わせる手法） こする手法です。例えば腕を両手で挟むように持って、縄をよるように腕をこすります。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
推拿とは 推拿治療法 肩こりのツボなど 常用のツボ解説 ツボの探し方 推拿の主要な手法 TOP |
|