めまい・のぼせに効果のあるツボ

めまい・のぼせに効くツボ(つぼ)

急にくらっとくるめまいやボーっと顔が上気した感じののぼせ、血圧の急激な上昇によるめまいに効果のあるツボをご紹介。
一般的に、冷え性でのぼせやすい人は、おへその左下が硬く、そこを押すと痛みがあります。これは中国医学で言う『お血（おけつ）』です。つまり血液がサラサラと流れず、血行が悪い状態です。自分の体質やタイプに合ったものでしたら、漢方薬治療も効果的だと思います。

百会のツボを指先で軽く、リズムよく叩きます。百会のツボは頭のてっぺん、中央にあるツボです。乳児の頭のてっぺんは凹んでいますね。成長するとその凹みはなくなりますが、百会のツボは、乳児のときに凹んでいたところなのです。次に風池と天柱のツボを指先でマッサージします。風池は首の付け根、後頭骨の下のくぼみから２～３cmほどの左右にあるツボです。髪の生え際よりも少し上にあります。天柱は風池よりも下、首を支える筋肉の外側にあります。これで少し頭がすっきりしたら、足のツボです。のぼせの場合、足が冷えていることが多いからです。足の三里（膝の下に頚骨の出っ張りがあります。その骨の出っ張りから指の横幅３本分下、すねのすぐ外側２～３cmのところ）、三陰交（内側のくるぶしの上、指の横幅、３本分くらいの位置にある)、湧泉（足の裏のタテ３分の１くらいの位置のほぼ中央にある）を軽くマッサージしたら、太衝（足の親指と人差し指の２つの骨が合流するところ）を指先で刺激してください。最後に大敦（足の親指の爪の付け根の外側）を指先でマッサージしてください。これで少し安定して気持ちもリラックスできると思います。ただし調子に乗ってのぼせ上がっている人に効果があるかどうかは…。なおめまいには、手のひらにある労宮のツボも効果があります。血圧の上昇によるめまいは、血圧を下げるツボを参照してください。反対に立ちくらみや貧血などは低血圧の改善を、ホルモンバランスの乱れ(更年期障害など）によるめまい、ほてりはホルモンバランスの調整１(熱の症状)をご参照あれ。なんて至れり尽くせりのホームページなんでしょ！ ☆体のバランスを整えるかんたん気功のぼせに効果的な加味逍遥散の解説　めまい・動悸に効果のあるナツメ・落花生ゼリーの作り方		涌泉
	太衝貧血防止サプリメント（DHC)	大敦

めまいの原因皮膚血管の拡張により、血流が増加し脳の血液が減少する、これがめまいのメカニズムです。日差しの強い中に長時間いる、熱いお風呂に長時間つかる、あるいは緊張や怒りなど、めまいの起こる原因になります。それ以外のめまいの原因には、以下のようなものがあります。なお頻繁にめまいがあるようでしたら、早めに専門医にご相談ください。更年期障害手足は冷たいのに、顔だけほてる、というのは50前後の女性によく見られる現象ですが、更年期のホルモン分泌の失調がおもな原因です。通常、めまい以外にも頭痛、肩こり、手足の冷えにもお悩みだと思います。こちらもご参照ください。自律神経失調症若い女性に多い突然のめまいは、自律神経の失調がおもな原因です。めまいと同時に頭痛、倦怠感、下半身の冷えが伴います。
甲状腺機能高進症常に熱っぽい状態、動悸があり身体の震えを伴っためまいは、甲状腺ホルモンの分泌が多すぎる甲状腺機能高進症が考えられます。高血圧血圧が常に高く、頭痛を伴っためまいが続くような場合、特別な注意が必要です。早めに病院に行きましょう。＊なお更年期障害と自律神経失調が原因のめまいの場合、冷えがめまいを誘引しがちです。身体を冷やさないよう、気をつけてください。	ローズヒップとハイビスカス紅茶





☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み　肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき　二日酔い・吐き気　鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳に　寝違え　歯痛　眠気覚まし　生理痛　くじいた時　腰が重い･だるい　頚椎の問題　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり

☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法

☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　ヒップアップ　美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　目じりの皺とり　おでこの皺　目の下のたるみ　二重あご　首を細く　首のアンチエイジング　女性ホルモン・生理不順

☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　　不眠症　　便秘　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え　足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化　プチ漏れ　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)

☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）　キレイと元気のレシピ

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百会のツボを指先で軽く、リズムよく叩きます。百会のツボは頭のてっぺん、中央にあるツボです。乳児の頭のてっぺんは凹んでいますね。成長するとその凹みはなくなりますが、百会のツボは、乳児のときに凹んでいたところなのです。次に風池と天柱のツボを指先でマッサージします。風池は首の付け根、後頭骨の下のくぼみから２～３cmほどの左右にあるツボです。髪の生え際よりも少し上にあります。天柱は風池よりも下、首を支える筋肉の外側にあります。これで少し頭がすっきりしたら、足のツボです。のぼせの場合、足が冷えていることが多いからです。足の三里（膝の下に頚骨の出っ張りがあります。その骨の出っ張りから指の横幅３本分下、すねのすぐ外側２～３cmのところ）、三陰交（内側のくるぶしの上、指の横幅、３本分くらいの位置にある)、湧泉（足の裏のタテ３分の１くらいの位置のほぼ中央にある）を軽くマッサージしたら、太衝（足の親指と人差し指の２つの骨が合流するところ）を指先で刺激してください。最後に大敦（足の親指の爪の付け根の外側）を指先でマッサージしてください。これで少し安定して気持ちもリラックスできると思います。ただし調子に乗ってのぼせ上がっている人に効果があるかどうかは…。なおめまいには、手のひらにある労宮のツボも効果があります。血圧の上昇によるめまいは、血圧を下げるツボを参照してください。反対に立ちくらみや貧血などは低血圧の改善を、ホルモンバランスの乱れ(更年期障害など）によるめまい、ほてりはホルモンバランスの調整１(熱の症状)をご参照あれ。なんて至れり尽くせりのホームページなんでしょ！ ☆体のバランスを整えるかんたん気功のぼせに効果的な加味逍遥散の解説　めまい・動悸に効果のあるナツメ・落花生ゼリーの作り方		涌泉
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めまいの原因皮膚血管の拡張により、血流が増加し脳の血液が減少する、これがめまいのメカニズムです。日差しの強い中に長時間いる、熱いお風呂に長時間つかる、あるいは緊張や怒りなど、めまいの起こる原因になります。それ以外のめまいの原因には、以下のようなものがあります。なお頻繁にめまいがあるようでしたら、早めに専門医にご相談ください。更年期障害手足は冷たいのに、顔だけほてる、というのは50前後の女性によく見られる現象ですが、更年期のホルモン分泌の失調がおもな原因です。通常、めまい以外にも頭痛、肩こり、手足の冷えにもお悩みだと思います。こちらもご参照ください。自律神経失調症若い女性に多い突然のめまいは、自律神経の失調がおもな原因です。めまいと同時に頭痛、倦怠感、下半身の冷えが伴います。
甲状腺機能高進症常に熱っぽい状態、動悸があり身体の震えを伴っためまいは、甲状腺ホルモンの分泌が多すぎる甲状腺機能高進症が考えられます。高血圧血圧が常に高く、頭痛を伴っためまいが続くような場合、特別な注意が必要です。早めに病院に行きましょう。＊なお更年期障害と自律神経失調が原因のめまいの場合、冷えがめまいを誘引しがちです。身体を冷やさないよう、気をつけてください。	ローズヒップとハイビスカス紅茶