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| 馬鈴薯（ジャガイモ） 要するにジャガイモです。形状が馬の首につける鈴に似ているから馬鈴薯といいます。中国語でも馬鈴薯ですが、土豆という方が一般的です。 |
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【馬鈴薯の効能】 【特別メニュー】 便秘や十二指腸潰瘍に効果があります。飲みにくい時は、市販の野菜ジュースと混ぜてもいいでしょう。ダイエットにも効果がありますよ。
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 補陽類 補血類 漢方薬(方剤)の解説（葛根湯、当帰芍薬散など） 一般的な食材の効能 穀類･豆類 野菜 茶・花 果物 海藻･海鮮類 ハーブの効能 女性ホルモンの分泌に効果のある食材（美髪・バストアップにも） アンチエイジングに効果のある野菜と果物 中国医学的デトックス（毒素排出に効果のある食材) 血圧を下げる食材 髪(美髪・白髪・抜け毛・薄毛)にいい食材 タイプ・体質別 お通じにいい食品・食材（便秘薬が体質的に適さない人） |
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