| つぼ探しのツボ 図解があっても説明があっても、ツボの位置はわかりにくいかもしれません。 説明されている位置の辺りをとりあえず押してみてください。ツボは、中国語で穴と言います。もちろんすべてのツボに凹みがあるわけではありませんが、その多くはさわったときに凹みを感じると思います。まあ、ここだけ見て、いきなり整体院を開業するという人はまずいないと思いますので、だいたいの辺りを押してみてください。 |
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ツボの特徴 １.押すと痛い。ツボの部分は他の部分とは異なる痛みがあります。同じ力でツボとツボでないところを押し比べてみるとわかります。 ２.押すとしびれるような感じがする。 ３.骨と筋肉の間など境目にある。 針を打つわけではありませんので、間違っても大丈夫です。上記を踏まえて、ピタリとつぼを探してみてください。 ４.人体の良導点と一致しているものが多い 電流の流れが特にいい場所が良導点です。ツボにはこの良導点と一致してるものが多いことが確認されています。ツボを見つける治療器などは、この原理を応用しています。 |
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| なお、ツボによって浅い･深いの違いがあります。またツボまでの位置には、神経も血管も通っていません。だから鍼がさせるわけです。 ＊適当にマッサージしてもかまいませんが、最も効率的で効果が上がるのがツボです。 |
ツボ・経絡 人体模型 お部屋のインテリアにも オススメ？ |
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ツボの効果・効能 中国医学では血管や神経、リンパなどと同様、経絡というものが身体の中を流れていると考えています。経絡は気血を運行し、内臓、器官、骨、筋肉、皮膚から毛髪にいたるまで連結させ、人体のすべてを統合・調節しています。例えば足の三里のツボが、胃の調子を整えるのは、経絡でつながっているからです。経絡は鍼灸、推拿(中国整体)、気功、太極拳などには欠かせない基礎理論です。 さてツボとは、この経絡上にある駅のようなものです。ツボを刺激することで、経絡上の気血の運行をスムーズにし、全体を調節します。 |
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ツボの効果的なマッサージ法 ツボは皮膚の表面にあるわけではありません。身体の深部まで刺激を伝えるような気持ちでマッサージしてください。ただし、ただ力を入れればよいというわけではありません。 ☆最初は軽く、徐々に力を入れる いきなり強くツボを刺激しても痛いだけですし、身体が緊張して効果も半減します。最初は弱い力で、徐々に力を入れてください。 ☆刺激が伝わるような手法 ただ直線的にツボを押すだけではなく、振動させながら押したり、円を描くように押したり、ツボに刺激が伝わるようにマッサージしてみてください。 |
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