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目の下のたるみ解消法 年齢と重力には勝てないとわかっていても、どうしても気になるのが目の下のたるみ(目袋・アイバッグ)。まだこんなたるみができる年齢じゃないのに、という場合は、目の疲れ、血液循環がよくないこと、栄養バランスの崩れなどがその原因でしょう。ほうっておくと、皮膚の張りもなくなり、小じわも増加ということになりかねません。 ここでは目の下のたるみをとるツボ(つぼ)とマッサージの方法をご紹介します。リフトアップ専用の美容液などをお持ちでしたら、ここでご紹介するマッサージ方法といっしょにお試しください。 それから充分な睡眠をとることと、魚、レバー、ニンジン、ジャガイモ、大豆など目にいい食品も意識してとることもお忘れなくね。 なお一時的にできた目の下のたるみを取るには、コットンに氷で冷やした牛乳をたっぷり含ませ、10分間ほど目にあててください。これを１日２回ずつ続けると効果があります。

まず、右図を参照して以下のツボを、それぞれ１〜２分、指先で軽くマッサージしてください。 承泣(しょうきゅう) 目の下を触ると骨がありますね。その骨のすぐ上にこのツボはあります。目の下のたるみを取るのに効果があるツボです。胃下垂の人は目の下がたるみがちといわれますが、このツボは胃の機能も整えます。 攅竹(ざんちく) 攅竹は、眉毛の内端（眉間寄り）にあるツボです。 目の疲労を軽減し目の周りのむくみをとります 太陽（たいよう) 目じりの外側、髪の生え際の側の大きな凹み。 目の疲労を軽減し目の周りのむくみをとると同時に、新陳代謝を促進させます。 承漿(しょうしょう) 下唇の中央の少し下、顔を上に向けると、そこに凹みがあるのがわかると思います。そこがこのツボです。 顔全体そして首のむくみにも効果があります。 目の下のたるみ・くまの解消コスメの作り方

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目の下のたるみ予防・解消マッサージ方法 １.目を閉じたら、中指と薬指で、上まぶたと眉を軽く押さえます。内側から外側へと、この２本の指でつまむように軽くマッサージします。これを３回繰り返してください。 ２.薬指(他の指でもかまいませんが、力の加減がちょうどいいです)で目じりを軽く押さえたら、指先を回転させながら目の下を通り、目頭までマッサージします。これを５回繰り返します。 ３.薬指で目頭を軽く押さえたら、指先を回転させながら目の下、目じりを通り、太陽のツボまで軽くマッサージします。太陽のツボをしっかりと３秒間くらい指圧したら、そこから目頭の方向へ、同じように指先でマッサージします。これを３回繰り返します。 目じりの皺とり　おでこの皺　二重あごの解消　顔のむくみを取る食材

☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　ヒップアップ・ストレッチ　 美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　女性ホルモン・生理不順　目じりの皺とり　首を細く　首のアンチエイジング　二重あご
☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法
☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み 肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき 二日酔い・吐き気 鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳　 寝違え　 歯痛 　眠気覚まし　生理痛　のぼせ･めまい　くじいた時　　腰が重い･だるい　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり　肥満症（食欲抑制)
☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　不眠症　便秘　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え  足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　 ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化　プチ漏れ　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)
☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）
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