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玉葱(タマネギ)の効能・効用

タマネギとニンニクの辛味の化学構造は、とてもよく似ているのだそうです。同じユリ科の植物だから、似たところがあるのでしょう。タマネギもニンニクに負けず劣らず、薬効の高い野菜です。
タマネギの原産地は中央アジア。古代エジプトでも栽培されていた、数千年の歴史を持つ野菜です。ヨーロッパでは「一日タマネギを見ないと、気持ちが落ち着かない」と言われるほど愛用されています。その利用は食用にとどまらず、風邪から水虫の治療にまで用いられてきました。
最近の研究では、現代人には欠かせない効能をタマネギが持つことが知られています。

【タマネギの性質】

辛・微温、心・脾に作用。

【タマネギの効能】
☆食欲増進・消化促進
辛味成分が胃腸を刺激し、消化液の分泌を促進します。消化不良食欲不振の時にはタマネギをどうぞ。

☆発汗・抗菌抗毒作用
利尿、発汗作用で風邪を予防します。また殺菌力もあるので、下痢にも効果があります。

☆血圧降下作用
タマネギに含まれるプロスタグランジンが血圧を降下させます。

☆血糖値降下
血糖値を下げる働きがあります。利尿作用もありますので、毎日20〜50gのタマネギは、糖尿病の血糖値降下に大いに役立ちます。

☆血液をサラサラに
タマネギに含まれるイオウ化合物は、血栓を溶かす働きがあります

☆抗がん作用
タマネギに含まれるケルセチンは、現在もっとも効果の高い天然の抗ガン物質です。腫瘍の発生、がん細胞の生長を抑制します。

ニンニクの効能 ショウガの効能 ネギの効能

タマネギの薬膳レシピ例
タマネギ炒め…血液をさらさらに
牛肉とタマネギの細切り炒め…高血脂、高血圧、糖尿病に






補気類
 補血類 補陽類
 

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