1.攅竹（ざんちく）というツボをマッサージ 攅竹は、眉毛の内端（眉間寄り）にあるツボです。左右の親指で、最初は軽く徐々に力を入れてそのツボを押します。 2.晴明(せいめい）というツボを軽くつまむ 内側の目じりの端のすぐ側にあるくぼみが晴明のツボです。このツボを親指と人差し指の腹でつまむようにします。まず両指で下方向にツボを押したら、次に上方向にツボをつまみます。押し下げつまみ上げを、少し熱っぽい感じがするまで繰り返します。 3.太陽というツボをマッサージ 眉毛の外側から1.5cmほどの所に大きいくぼみがあります。昔、おばあさんが膏薬を小さく切って貼っていたあの場所が、太陽というツボです。このツボは、偏頭痛にも効果がありますよ。左右の中指の腹で、最初は軽く次第に力を入れながら、そのツボを押すようにマッサージしてください。 ●目の体操と疲れ目解消法 目の下のたるみ・くまに漢方ローションの作り方 （カモミールローション、クワイ・レンコンローション）	黄山貢菊
電脳族は菊花茶？ 日本ではブルーベリーのサプリを飲んでいる人も多いかもしれませんが、やはり漢方の本場中国では、目の疲れをとるには菊花茶という人が世代を問わずに多いです。ご存知の方も多いでしょうが、菊花は昔から消炎、降圧、抗菌、利尿、明目などの効能で知られる漢方生薬です。 のどが痛いとき、目がしょぼしょぼするときの解消法として、中国では普段の生活で菊花茶が飲まれています。有名なのは黄山貢菊(黄山産の黄菊)と杭白菊(杭州産の白菊)で、私もいただいたことがあります。菊花だけに湯を注いで飲むのは、ちょっと私には口に合わないというか、まずかったので、緑茶に２〜３コ花を浮かべ、たまに飲んでいます。ご興味のある方は、一度お試しあれ。