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手作り入浴剤１　お肌のトラブルに 飲んでも健康にいい緑茶や健康茶で入浴剤を作りましょう。ニキビや吹き出物などお肌のトラブルに効果のある緑茶風呂、ドクダミ風呂をご紹介。
＜緑茶風呂＞ 湯ざめを防ぎ、しっとりとした肌になります。 【材料】１回分 出がらしの茶葉…50〜100g もしくは 緑茶…10ｇ 【作り方】 出がらしの茶葉を使います。飲み終わっ た茶葉を取って置き、ある程度たまったらざるなどに入れて天日で乾燥。一瞬、 また飲めるんじゃないかという誘惑にかられますが、昔の貧乏学生ではありませんので、やめておきましょう。 さてそれを布袋か使い古しのストッキングに入れ、入浴剤にします。量はふた握り分くらいでよろしいでしょう。 手っ取り早くという方は、サーバーにティーバッグの緑茶を３〜４袋入れ熱湯を注ぎます。濃く出したら、そのお茶とティーバッグをお風呂に入れてください。もちろんティーバッグが破れると大変だから、何か袋に入れてください。 なお白いタオルなどは色が染まるおそれがありますから、色がついてもいいものを使用してください。 のんびりバスタイム 【効能】 かゆみなどの肌のトラブルにも効果があります。また湯ざめしにくく、ぽかぽかと身体が温まります。 ＜ドクダミ風呂＞ 【材料】 ドクダミの葉…50〜100g もしくは 市販のドクダミ茶…10g 【作り方】 近所にドクダミが生えている方は、刈りとって乾燥させてください。ドクダミなんて見たこともないという人は、市販のドクダミ茶を利用してください。健康食品のお店やドラッグストアにあります。ドクダミ茶は、利尿、整腸、頭痛、生理痛などを抑える鎮静作用があります。 乾燥葉を使う場合は、一握り分の葉を布袋か使い古しのストッキングに入れ、入浴剤にします。ドクダミ茶のティーバッグを使うときは、３〜４袋サーバーに入 れ熱湯を注ぎます。濃く出したら、そのお茶とティーバッグをお風呂に入れてください。もちろんティーバッグが破れると大変だから、何か袋に入れてください。 【効能】 湿疹、肌荒れ、ニキビ、吹き出物など肌のトラブルに効果があります。 ☆ニキビ、吹き出物に効果のあるドクダミローションの作り方 【材料】 ドクダミ茶…ティーバッグ２コ 水…400cc 沸騰した鍋にティーバッグを入れ、濃い目に煮出してください。これでドクダミローションの出来上がり。約一週間分の量です。ペットボトルなどに入れ、冷蔵庫で保管してください。コットンにたっぷり含ませ、パッティングしてください。朝よりも夜の方が効果的です。 ドクダミ茶 【効能】 ドクダミは熱をとり、毒素を排出する作用があるので、ニキビ、吹き出物に効果的です。
美肌（桃パック・杏仁パック） 美白1（ハチミツ・ワインパック） 美白2(白菜パック) シミ・ソバカス・くすみ（ローズパック・益母草ローション） 目の下のたるみ・くま（カモミールローション、クワイ・レンコンローション） ぷるるん美肌（オリーブ・牛乳パック） 乾燥肌1（卵黄・オリーブパック、イチゴパック） 乾燥肌2（卵白・ハチミツ・スキムミルクパック） 脂性肌（キュウリ化粧水、ブドウ･ハチミツパックなど) ニキビ･吹き出物　その２（トマト・イチゴ化粧液、アロエパック） ニキビ跡（ニンジンパック） 鼻の頭の赤み（バナナパック・冬瓜化粧水・ギンナンクリーム） 皺・小皺（卵黄・卵白パック） 日焼け（キュウリパック） 肌のひきしめ（卵白パック・ジャガイモパック） 毛穴のひきしめ（毎日のケア法と・毛穴ひきしめパック） ワキガ（米酢ウイキョウローションなど） 美脚（オリーブ・塩パック) 角質除去 リップクリーム(ローズとミント) バストアップオイル（オイルの作り方とマッサージ法) ヘアトリートメント（卵黄、ビール） 育毛ローション（冬虫夏草ローション） 手作り入浴剤２(冷え性・痛みの緩和)
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