●サイトマップ

軽度の暑気あたりに効果のあるツボ だるい、ちょっとのぼせている、食欲がないといった軽度の暑気あたりに効果のあるツボをご紹介します。 万一、脱水症状、失神、嘔吐、痙攣などがあるような重度の暑気あたり(熱中症)でしたら大変危険ですので、とにかく病院に直行してください。

まず服装をらくにして、涼しい風の通る場所で休ませます。軽度の暑気あたりの場合、以下のツボを指圧してください。 足三里 膝の下、すねの骨(脛骨)の上部の出っ張りの下を、右の足ならば左の手でわしづかみしてみてください。その左の手の中指の先があたる辺りを強く押してみましょう。足先までしびれる感じがしたら、そこが足の三里のツボです。 大椎 一番下の頚椎（首の骨）と一番上の胸椎（背骨）の間にあるツボです。首の下あたりの骨を触ってみて次の骨との間が比較的大きく穴のようになっているところです。 風池 風池は首の付け根、後頭骨の下のくぼみから２〜３cmほどの左右にあるツボです。 合谷 親指と人差し指の間、骨よりのところにあります。 内関 手首の下２寸（指の横幅２本分）の位置、こぶしを握ったときに２本の筋が出ますが、その間にあるツボです それぞれのツボとも、最初は軽く、徐々に力を入れて、３〜５分指圧してください。 その他に、塩をひとつまみ手に取り、両手、両足の裏、両脇、胸と背中をマッサージするのも、軽い暑気あたりの治療法として知られています。ツボの位置がわからないようでしたら、この方法をお試しください。
	酸梅湯 暑気払いにも食欲不振にも

☆痛みに関連するツボ
頭痛　偏頭痛　解熱・ノドの痛み　 肩こり　四十肩・五十肩　足がつるとき 　二日酔い・吐き気 　鼻づまり　風邪　喘息やつらい咳に　 寝違え　 歯痛 　眠気覚まし　生理痛　のぼせ･めまい　くじいた時　腰が重い･だるい　頚椎の問題　腹痛　腹部膨満　胃下垂　消化不良・胃炎　下痢　 痔　膝関節痛　しびれ　暑気あたり
☆疲れに関連するツボ
足の疲れをとる-その１　足の疲れをとる-その２　腕の疲れ　倦怠感　目の疲れ　目の体操と疲れ目解消法
☆美容に関連するツボ
顔やせ1　顔やせ2　顔のゆがみ　口のゆがみ　お腹ダイエット　下半身太り(水太り)　太ももダイエット　ふくらはぎダイエット　二の腕やせ　バストアップ　バストアップ・マッサージ　 ヒップアップ　美髪　脱毛予防：足裏の反射区　かんたん姿勢矯正　Ｏ脚　美脚ストレッチ　目じりの皺とり　おでこの皺　目の下のたるみ　二重あご　首を細く　首のアンチエイジング　女性ホルモン・生理不順
☆健康に関連するツボ
足裏かんたん健康法　記憶力アップ　能力アップ　　不眠症　　便秘 　便秘解消ストレッチ　腰の冷え　トイレが近い　手足の冷え 　足先の冷え・しびれ　指先の冷え・しびれ　ストレスやイライラ　かんたん気功　毎日８ヶ所マッサージ　血圧を下げる　耳鳴り　低血圧の改善　母乳　ホルモンバランスの調整１(熱の症状)　ホルモンバランスの調整２（冷えの症状)　肝機能の強化 　プチ漏れ　精力減退　食欲不振　肥満症（食欲抑制)
☆番外　猫のツボ　しゃっくり　武術とツボ　肩こり解消グッズ　手作り漢方化粧品（自分で作る漢方化粧品）　キレイと元気のレシピ
ツボの効能・探し方　ホーム　 免責事項・プライバシーポリシー