ニラの効能

韮(ニラ・にら)の効能

レバニラ炒めのあのニラです。新陳代謝を促進し、血行を高めます。冷え性や貧血、のぼせにも効果があります。

【ニラの性質】
甘・辛・温。帰腎・肝経。

【ニラの効能】
性機能の強化、おりもの、腰・膝痛、冷えによる腹痛など。また中国では腸炎、赤痢、アレルギー性皮膚炎などの治療にも用いられています。

【注意事項】
蜂蜜といっしょに食さないこと（まあ普通いっしょには食べませんが…）。といいますか、ネギ類と蜂蜜は、中国医学では食べ合わせのよくない典型です。

☆ニラを使った薬膳レシピ例
・ニラの唐辛子おひたし…ストレス太り・血行改善
・ニラネギ炒め…血行改善、体力強化に
・ニラエビ炒め…腎陽虚(更年期で冷えの症状、性機能の低下など）に
・神仙粥…敦煌文献から発見された薬膳レシピ
・水餃子

貧血防止サプリメント(DHC)

補陽類

体力や人体の機能を強化し、抵抗力をつけるのが補陽の食材・食品(食べ物や漢方薬です。

以下に並べた物が、おもな補陽の食材と漢方生薬です。
冬虫夏草	羊肉	くるみ	エビ	ナマコ	鹿茸
巴戟天	淫羊霍	杜仲	ニラ

補気類 　補血類　

漢方薬(方剤)の解説（葛根湯、当帰芍薬散など）

一般的な食材の効能
穀類･豆類　野菜　茶・花　果物　海藻･海鮮類　ハーブの効能

女性ホルモンの分泌に効果のある食材（美髪・バストアップにも）

アンチエイジングに効果のある野菜と果物

 中国医学的デトックス（毒素排出に効果のある食材)

血圧を下げる食材　髪(美髪・白髪・抜け毛・薄毛)にいい食材

タイプ・体質別　お通じにいい食品・食材（便秘薬が体質的に適さない人）

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