眠気覚ましには、泣く子も黙る足臨泣のツボで、涙ちょちょぎらしましょう。字面だけ見ても痛そうなこのツボは、足の薬指と小指の間、両方の指の骨の間をそわせていって、つきあたったところにあります。知り合いの中医も中医大学在学中、試験前には友人とこのツボに鍼をして、眠気を覚ましていたそうです。目がすっきりして、目の疲労回復にも効果がありますよ。
めいっぱいの力でいきなり押すと気絶しちゃう(？)から、徐々に力を入れて押してくださいね。これでもまだすっきりしないようでしたら、頭痛のつぼで紹介した百会のツボをぽんぽんぽんとリズムよく軽くたたいてみてください。
なお足臨泣のツボは、頭痛、生理不順、足の裏がつったときにも効果のあるツボです。つりそうになったら、足の指を反り返しながらこのツボを強く押します。